rețeta
fericirii
Misterios de importantă, cu toții ne căutăm mereu Fericirea, deși o înțelegem destul de puțin cu adevărat.
Cu toții ne căutăm Fericirea, indiferent cum credem că arată ea: o viață confortabilă, relații armonioase, sănătate deplină, succes în ceea ce dorim să realizăm, echilibru, prosperitate recunoaștere sau multe altele.
Am putea crede că este doar o emoție dată de ce avem, de ce facem, de ce se întâmplă, căci o simțim mereu când avem împliniri, realizări. Dar această idee ne-a făcut de multe ori să alergăm ani de zile după nenumărate obiective, țeluri, fără a găsi fericirea la capătul strădaniilor noastre. Cu toții știm asta. Toți oamenii o cunosc și toți oamenii pot simți fericire, indiferent unde sunt sau ce se întâmplă. De fapt, fericirea vine din altă parte.
Deși este foarte puțin cunoscut, suntem mereu ghidați ce gânduri să alegem, cum să acționăm. Este o ghidare emoțională foarte exactă care ține de alte dimensiuni ale noastre. Emoțiile sunt semnale precise date prin alterarea funcțiilor fiziologice corporale în funcție de ce gândim în acel moment.
Dacă gândim benefic simțim emoții plăcute precum: bucurie, încredere,
mulțumire, fericire, pasiune, satisfacție, șamd.
Dacă gândim distructiv, nefolositor, vom simți emoții neplăcute de genul: nemulțumire,
frică, îndoială, stres, vinovăție, îngrijorare, șamd.
Emoțiile plăcute - de fapt gândurile benefice care le produc - susțin sănătatea, emoțiile neplăcute - de fapt gândurile nefolositoare - o degradează. Din păcate, paradigma științifică nu cuprinde - deocamdată - înțelegerea acestor mecanisme.
Așadar, când simțim fericire înseamnă că gândim în mod benefic, nu are legătură cu situațiile, cu realizările...doar cu ce gânduri alegem.Și aici avem totală libertate, ne putem alege gândurile!
Când nu suntem fericiți, este semnalul important să schimbăm modul în care gândim. Nu trebuie să schimbăm situația, să ne certăm, recucerim drepturile, să ne reafirmăm meritele sau să ne protejăm de ceva. Nicidecum.
Trebuie doar să nu ne mai lăsăm pradă gândurilor care spun că este ceva care ne amenință, că nu suntem destul de....că ceva este greșit la alții sau la noi sau în lume, că nu putem, șamd. Sunt doar gânduri nefolositoare. Aceste gânduri nu ne servesc, ne fac rău, pe toate planurile, atât în ce se întâmplă în viața noastră, în relațiile cu ceilalți, dar și în sănătate.
Aceste gânduri par adevărul absolut despre noi, dar nu sunt, iar mintea se poate scufunda în ele nu doar pentru câteva ore sau zile, ci pentru ani, zeci de ani, pentru o viață, chiar. Sunt doar gânduri, idei, avem puterea de a le schimba, căci noi decidem, nu mintea noastră. Poate nu am știut asta și ne-am lăsat mintea să acumuleze tipare de gândire care vedeau doar obstacole, doar probleme, doar lipsuri, nedreptate și amenințări. Dacă așa am gândit, așa a arătat și realitatea noastră. Avem puterea de a ne schimba mintea și implicit și realitatea.
De acum înainte, dacă nu suntem fericiți, vom ști că nu are rost să ne înfuriem sau să ne supărăm pe alții, pe situații, sau chiar mai rău, pe noi. La orice ne supără, ne uităm în interior, descoperim ce gând nu ne folosește și îl schimbăm. cu intenție, cu alte gânduri, folositoare, deci care ne fac să simțim emoții plăcute, indiferent care: mulțumire, încredere, satisfacție, bucurie, entuziasm, etc.
Gând după gând, mintea va învăța ce gânduri noi preferăm. Realitatea personală, fiind doar o oglindă a interiorului fiecăruia, se va schimba și ea, curând.
Cu această cunoaștere, având Fericirea drept ghid, ne eliberăm atât de tiparele mentale nefolositoare cât și de frică, suferință, stres, îndoială, devenind oamenii strălucitori, magnifici, care suntem cu adevărat!
Multă, multă Fericire!
